種花養草與老年人的健康

     人進入老年后，身體各器官會逐漸衰老。心理和生理都會發生一系列變化，常會產生一種莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨感。進而出現情緒不佳、疾病不斷發生等狀況。怎樣消除和減輕上述狀況呢？ 一種十分有效的方法，特別在養老院或敬老院中，就是與花香結友。

     民間有“常在花間走，活到九十九”的養生保健諺語。研究發現，從事園林工作的人往往很少得癌癥，而且平均壽命比一般人長?；ɑ艹私o人以視覺的享受，帶給我們更多的快樂外?；驖饣虻幕ㄏ氵€是一劑保健良藥，使人怡情、醒腦、安神和祛病。科學研究表明，花卉的香味對人,特別是養老院中的老年人能產生很大的影響。

首先，有些花卉的香味能改善老年人的情緒。

     如桂花的香味能沁人心脾，可有效消解人的疲勞感；荷花的香味能誘發人產生溫馨纏綿的感情；水仙花、紫羅蘭和玫瑰的香味使人心情愉快；橘子和檸檬的香味能激起人身上的激情；茉莉、丁香的香味可以讓人覺得輕松、寧靜；薰衣草的香味能使人興奮；蘋果的香味對腎上腺有調節作用，能使激動、焦慮和發怒等情緒得到控制，而蘋果香與其它香料的混合物有很好的鎮靜作用， 甚至能使人避免產生恐懼心理。

其次,有些花卉的香味能夠醫治老年人的某些疾病。

     如天竺花具有鎮靜安神、消累解乏的作閑；水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等揮發油，常聞可祛風除熱；芍藥花含芍藥甙、黃醇酮類，是緩解老年支氣管炎的天然保健品；茉莉花香化濁，有助于開竅，其氣味能減輕頭暈、目眩、 頭病、鼻塞等癥狀；菊花含有龍腦等揮發性香物，對頭痛、頭暈者有益；丁香花對牙疼有止疼作用。我國古代名醫華佗用麝香、丁香等制成小巧玲瓏的香囊，懸掛于室內，可用來緩解肺結核、吐瀉等疾病。

      現已查明，15種鮮花的香味對治療心血管病及氣喘、高血壓、肝硬化、神經衰弱和失眠等病有顯著的療效。正是根椐這一道理，世界上很多國家相繼采用香味療法治療各種疾病。有些國家還建立了用植物釋放的香味治療疾病的特殊醫院，均收到了良好效果。

再者，香味環境還能使老年人延年益壽。

      馬克思曾經說過，一種美好的心情比十劑藥更能解脫疲憊和痛楚。 每當你進入花叢樹林之中，便會滿滿目春秀。鮮花芬芳撲鼻，沁人心脾，安祥靜謐的氣氛也油然而生。欣賞玩味，滿身的疲勞，甚至焦躁、抑部、孤獨感等都會拋于九霄云外。經研究測試，人經常處于蔥郁芬芳的花木叢皮種，皮膚溫度可以降低1~ 2度。脈搏每分鐘減少 4?8次，心臟負擔減輕?？諝庵械呢撗蹼x子較多，對高血壓、神經衰弱、心臟病等都可起到促進恢復的良好作用。

     養花可以使老年人的生活充實飽滿的同時，還可以讓老年人身體更加健康。晚年的生活種種花，在體驗勞動帶來快樂的同時，欣賞花的美麗陶冶自身，提高老年人的晚年生活質量。
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